Avec un taux d’abstinence total et durable pouvant atteindre 72-80%, l’efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer n’est plus à prouver.

Néanmoins, la plupart des gens attendent de l’hypnose une sorte d’intervention magique rapide et pensent que le succès dépend de la puissance de l’hypnose. Ce n’est naturellement pas le cas. La qualité de la motivation et de la collaboration du fumeur est d’une importance significative pour assurer une abstinence durable. La personne doit non-seulement vouloir arrêter de fumer mais elle doit être prête à accepter et vouloir les changements de comportements, des attitudes et des situations de vie individuelle qui résulte de l’abandon de la cigarette.

Nombre de séances: 1 à 4

Le blocage mental ou émotionnel est un sentiment négatif qui vient du subconscient. C’est un état d’esprit inconscient face à la cristallisation d’un ou de plusieurs événements, vécus et interprétés de manière négative. On est émotionnellement bloqué parce qu’on a du mal à se défaire du passé et à libérer ses émotions. Autrement dit, les expériences négatives créent dans votre subconscient des barrières psychologiques en réponse au trauma causé par celles-ci. Il existe un lien entre le blocage affectif et la mémoire corporelle qui enregistre tout ce que nous vivons comme expérience sous forme d’émotion.

En somme, un blocage émotionnel est une réaction associée à un événement enregistré comme négatif dans notre esprit. C’est tout ce que nous ressentons de négatif et qui nous empêche de vivre notre vie normalement. Cependant, il ne touche pas forcément tous les pans de votre vie. Ainsi, une personne épanouie socialement et professionnellement peut avoir un blocage amoureux et vice versa.
La connaissance de soi est importante dans le processus de déblocage des émotions. Si vous vous accordiez un peu plus de temps, vous pourrez trouver la force en vous pour aller de l’avant et surmonter un blocage émotionnel. Il faut donc être à l’écoute de son corps pour pouvoir apprendre à gérer ses émotions. Tout le monde traverse des moments difficiles dans sa vie. Mais la façon de surmonter ces mauvaises passes dépend uniquement de votre capacité à s’adapter aux changements et à savoir lâcher prise. Vous devez donc apprendre à connaître qui vous êtes réellement afin de connaître vos limites et vos qualités pour pouvoir les exploiter à bon escient.
L’hypnose par ses diverses techniques peut dénouer ces blocages et vous permettre de vivre votre vie de manière fluide et épanouie.

Nombre des séances: 1 à 3

Les phobies consistent en une peur irrationnelle d’une chose ou d’une situation qui en réalité ne pose aucun danger : elles apparaissent dans le subconscient de l’individu, qui forme des associations erronées. En effet, la peur apparaît lorsque nous faisons face à une situation dangereuse, il s’agit d’un de nos instincts naturels ; mais en ce qui concerne les phobies, cet instinct est déclenché à des moments inappropriés. Les phobies se caractérisent donc par un sentiment de perte de contrôle total : même si l’individu sait qu’il n’a aucune raison d’avoir peur, la sensation de peur est trop forte et ils ne parviennent pas à lutter contre.

En effet, les personnes souffrant de phobies ont généralement conscience de l’irrationalité de leur peur, ce qui rend le processus pour l’éliminer plus facile. L’hypnose est particulièrement efficace dans la lutte contre les phobies, car cet état permet au thérapeute d’accéder directement au subconscient du patient, qui est à l’origine de celles-ci. Le travail de l’hypnothérapeute dans ces cas-là est d’aider le patient à « reprogrammer » son esprit, afin de rompre la connexion entre l’objet/la situation et la notion de danger, qui est à la base de la peur irrationnelle. Ainsi, l’hypnothérapeute, par un processus de désensibilisation, permet au patient de voir l’origine de sa peur de manière plus objective, lui permettant ainsi d’avoir des réactions neutres vis-à-vis de celui-ci. De plus, un autre objectif essentiel de l’hypnothérapie dans la lutte contre les phobies et de reconstruire la confiance en soi des individus, et de les aider à se sentir à nouveau en contrôle de leurs émotions, afin qu’ils ne craignent plus de se retrouver face à l’objet ou dans la situation provoquant la peur (de fait, une autre caractéristique des personnes souffrant d’une phobie est que la peur en elle-même devient une source de préoccupation : le sentiment de perte de contrôle diminue leur confiance en elles).

D’autre part, la technique connue comme la régression temporelle peut être utilisée par l’hypnothérapeute afin d’aider le patient à comprendre les origines de sa peur. Une fois la situation qui l’a déclenchée est identifiée, le thérapeute peut introduire des pensées positives ou des sensations plus calmes en relation avec cet événement, afin de créer des réactions plus neutres et contrôlées au moment où le patient devra à nouveau faire face à l’objet de sa phobie.

Enfin, l’hypnothérapeute peut également faire le choix d’apprendre certaines techniques d’autohypnose à son patient afin que celui-ci puisse les appliquer dès qu’il en ressent le besoin.

Nombre de séances: 1 à 2

Bien souvent, les malades chroniques sont en perpétuelle recherche de solutions ou traitements améliorant leur état de santé tout en optimisant leur bien-être au quotidien. Il s’agit d’un compris délicat à obtenir. En effet, les solutions médicamenteuses prenant en charge la douleur chronique ont souvent pour conséquence une grande fatigue et un manque de tonus et d’envie. De plus, on constate que l’efficacité des médicaments antidouleur semble assez limitée et parfois même totalement nulle voire dans certains cas dangereuse pour la santé du patient à long terme.

C’est bien dans ces circonstances où l’hypnothérapie peut représenter une alternative crédible sans le moindre effet secondaire. Elle va permettre à chaque patient de mieux gérer la douleur. Concrètement, cette thérapie va leur apprendre à se détendre, à se relaxer afin de donner toutes les chances à leur esprit et à leur inconscient de se focaliser sur une idée précise. L’objectif à atteindre reste de détourner l’attention du patient de la douleur ressentie pour lui permettre de mieux l’accepter. Par la suite, avec un niveau d’acceptation convenable, on constate que le ressenti de la douleur pour le patient à fortement diminué. Dans ce cas, le but initialement fixé est alors parfaitement atteint. D’ailleurs, pour appuyer encore plus les vertus et qualités de l’hypnothérapie, on peut rappeler que cette technique est utilisée dans certains cas et équipes médicales comme anesthésiant avant une intervention.

Nombre de séances: 2 à 4

Après une rupture amoureuse ou un divorce le plus difficile est d’imaginer son avenir sans culpabilité et avec une bonne estime de soi.
Le chagrin d’amour, la rupture, en fonction de votre enfance et de vos racines transmises est souvent un passage délicat à gérer.

L’hypnose permet d’effectuer une transformation intérieure positive en construisant la visualisation d’un avenir positif associée à une déculpabilisation et une bonne estime de soi. Cette technique va mettre une barrière intelligente entre les sentiments et le vécu, la dédramatisation de cette rupture va permettre d’éviter la déprime.
L’Hypnose rétablit un bon équilibre entre mauvais et bons souvenirs associé à une vision positive de l’avenir.

Nombre des séances: 1 à 3

L’hypnose est un formidable allié dans l’accompagnement du cheminement du deuil. Cette thérapie peut intervenir à différents niveaux selon la phase de deuil dans laquelle on se trouve.
Pour comprendre comment agit l’hypnose, il faut comprendre comment l’esprit réagit face au deuil. En effet, avant le décès, la personne est extérieure à nous. Le deuil, c’est intégrer cette personne à l’intérieur de nous. Dans un premier temps, le défunt restera extérieur et on aura pour réflexe de le garder près de soi à travers des objets, des photos, des vêtements, etc. Peu à peu, ces éléments conservés sont voués à disparaître et c’est le cheminement naturel d’un deuil. Nous allons peu à peu garder le défunt en nous à travers des souvenirs et des émotions. C’est pourquoi un deuil n’est jamais totalement terminé puisque nous en gardons toujours une trace, une cicatrice.

C’est ici qu’intervient l’hypnose, elle va nous aider à cicatriser de la façon la plus saine et la moins douloureuse possible. L’hypnose va mobiliser nos ressources intérieures et extérieures en ce sens.

“Durant la séance d’hypnose sur le deuil, je mets en contact le défunt et mon client, nous faisons le travail approprié, c’est vraiment du cas par cas. Tout dépend des perceptions et croyances de chacun, qu’il s’agisse d’un véritable dialogue ou d’un acte symbolique issu de notre inconscient peu importe, la démarche et donc le résultat est le même.

Nombre de séances: 1 à 2

Cette formule axée sur l’aspect relaxation, physique et psychique, est destinée aux personnes n’ayant pas d’objectif thérapeutique à proprement parler mais qui souhaite bénéficier des bienfaits secondaires de l’hypnose profonde: la détente totale des muscles du corps.

Guidé·e, vous bénéficiez d’un accompagnement dans une transe profonde où, progressivement, il vous sera possible de découvrir, palier après palier, les joies et bienfaits tant physique (relâchement musculaire) que psychique (tension nerveuse) d’une transe régénératrice.

Durant une séance de 60 minutes, votre thérapeute vous emmène où vous le souhaitez, là où vous vous sentez le plus à l’aise, que ce soit dans la peau d’un aigle qui vole au-dessus des alpes ou d’un dauphin nageant dans l’océan, c’est vous qui choisissez.
A la fin de votre séance, vous allez ressentir un profond sentiment de bien-être, de détente, de légèreté. Vous allez avoir l’impression d’avoir pu lâcher prise et d’avoir à nouveau pleinement accès à vos ressources qui vous permettent de trouver des solutions adaptées à vos problèmes.
L’hypnose, ce n’est rien d’autre qu’un outil qui vous permet de retrouver vos ressources intérieures propres à vous-mêmes.

Le mécanisme inconscient de l’estime de soi est un processus complexe. Les croyances et souvenirs inconscients font naître des pensées négatives qui elles-mêmes provoquent des émotions négatives. A leur tour, ces émotions négatives renforcent les croyances injustifiées et se transforment parfois en réactions physiologiques. Pour mieux comprendre ce processus, voici un exemple schématisé :

§ Croyance : le regard des autres m’importe beaucoup.
§ Pensée négative : je me mets la pression. Je ne vais jamais réussir à m’exprimer devant un public.
§ Émotion négative avec ou sans réaction physiologique visible : stress intense.

L’hypnose pour reprendre confiance en soi consiste notamment à remplacer ces croyances néfastes par des croyances positives. Il s’agit aussi de plonger au cœur de l’inconscient pour repérer les souvenirs à l’origine de ces croyances et les « recadrer ».
A cheval entre le conscient et l’inconscient, ce travail d’hypnose remodèle les croyances et fait disparaître les pensées et émotions négatives qui en découlent. On parle alors de suggestion hypnotique que le thérapeute introduit notamment grâce à la métaphore.

Nombre de séances: 1 à 2

Régression en âge

Dans ce type de régression, le patient revient à des moments de son enfance (le plus souvent), de son adolescence ou à un moment important de son passé. Elle peut même agir comme si, en fait, elle revivait cette époque.

Une fois que l’hypnothérapeute a identifié la cause de la douleur de la personne, il commence à lui donner des suggestions pour revenir à ce moment déterminé de sa vie et de les revivre pour les réinterpréter.

Régression dans des vies antérieures

Cette technique est probablement la plus controversée. Ce n’est pas le lieu pour discuter des croyances religieuses, philosophiques et spirituelles. Cependant, si le sujet à hypnotiser a une croyance dans des vies antérieures, cela peut être un outil très puissant.

Après tout, est-ce une fatalité ou un fantasme ? Roy Hunter discute dans “The Art of Hypnotic Regression Therapy : A Clinical Guide” de quelques explications populaires sur le succès de la thérapie de régression.

Parmi ces théories, on trouve :

§ Métaphores de la vie courante (faux souvenirs). Dans ce cas, les souvenirs seraient des fantasmes issus d’un certain intérêt du sujet pour un lieu, une période de l’histoire, un personnage, un film, un rêve… Ou même un événement qui s’est produit dans son passé et qui a eu un impact inconscient sur la vie actuelle de la personne. Un personnage, un alter ego, est créé pour tenter d’expliquer les traces de la personnalité actuelle du sujet.
§ La réincarnation, ou les souvenirs de l’âme.
§La connexion à l’âme, qui serait quelque chose comme, la personne qui est en hypnose “utilise” des souvenirs du Livre Universel de la Vie, ou des Archives Akashiques, et les ajoute à ses souvenirs actuels.
§ Conscience universelle. Comme la théorie ci-dessus, cette croyance concerne le fait que nous sommes tous interconnectés par l’esprit de Dieu ou par une conscience universelle. Ainsi, tous les souvenirs de toutes les vies passées et présentes seraient disponibles par hypnose au cas où quelqu’un en aurait besoin pour sa croissance personnelle et spirituelle.
§ La mémoire génétique. C’est la foi que les souvenirs sont transmis héréditairement.
§ La régression spontanée est rare, quelle que soit votre croyance. Elle consiste en un “voyage” spontané du sujet vers une vie passée, réelle ou imaginaire.